Varie

Prepariamo la Stagione perfetta, il nuovo libro di Aspromiele

(16 novembre 2021)

Ombretta Ugolini, apicoltrice e massofisioterapista, ci spiega perché serve l’allenamento, e non il riposo sul divano, per preparare la Stagione perfetta.
Ma questo libro ci fa capire anche come non dobbiamo piegarci o sollevare pesi, ci fa capire cosa sono i muscoli e i tendini, il collegamento tra cibo e sforzo, tra respiro e fatica; ci presenta più di cento esercizi con foto per preparare una Stagione perfetta. Ci spiega perché nascono i dolori, le infiammazioni, come distinguere i vari dolori, come affrontare un dolore, il ghiaccio o il caldo, lo stretching prima e dopo, le polsiere e gli altri ausili che ci aiutano in un momento critico…
120 pagine.

Lo trovi nello shop di l’apis
Per info: info@lapisonline.it
Se lo vuoi per Natale ordinalo entro il 10 dicembre.